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孕妇能喝什么茶 孕妇喝茶禁忌-5号网

编辑:生活知识网发表日期:浏览:7

孕妇可以喝茶吗

喝茶是我们中国很多人的一种饮食习惯,茶叶对我们的身体有很多好处,不同的茶叶功效不一样,很多人喜欢喝茶养身,但是不是每个人都适合喝茶的,比如孕妇就要注意。

孕妇能喝什么茶

孕妇是可以喝适量的绿茶、菊花茶和大麦茶。

1、绿茶

茶叶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2-5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。

2、菊花茶

菊花茶孕妇可以适量喝,但是菊花性微凉,所以处于孕早期和脾胃虚寒的孕妈不宜大量饮用菊花茶,以免伤胃,影响宝宝健康。菊花中含有锌、维生素C等营养元素,孕妇适量饮用,可以改善血液循环,有助于胎儿发育。

3、大麦茶

大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响孕妈妈的睡眠。此外,大麦茶能消积食,清热解毒的功效。但要注意的是前三个月尽量少喝。

总结:孕妇喝茶应注意茶的种类,每天不宜多喝,可适当喝绿茶、菊花茶喝大麦茶,能补充自身及胎儿的所需,还可调节口味,增加食欲,还需注意孕期前三个月尽量少喝。

孕妇喝茶禁忌

不适宜孕饮用的茶类

1.乌龙茶

乌龙茶茶味较浓,含有咖啡碱,对胎儿有刺激作用,孕妇饮用后容易患缺铁性贫血,不利于母亲和胎儿的健康。而且浓乌龙茶容易引起失眠。

2.山楂茶

山楂茶味带酸性,适合孕妇的口味,但山楂果对子宫有收缩作用,大量饮用山楂茶可能刺激子宫收缩而导致流产。

3.奶茶

由于奶茶是用牛奶和红茶配置而成,而红茶不适宜孕妇饮用。此外,市场上的奶茶都经过加工,可能含有咖啡因,对孕妇及胎儿健康不利。不正规奶茶店,若采用不合格的原料制作奶茶,对孕妇及胎儿的威胁更大。

孕妇不适宜饮用浓茶

1.浓茶中的咖啡碱浓度很高,会增加孕妇的排泄次数、心跳频率,从而加重孕妇心脏、肾脏的负荷量,引起妊娠中毒症。

2.临产前尤其不能喝太多茶,一旦因为饮茶引起失眠,会造成孕妇体力不支而难产。

3.哺乳期的产妇也不适宜喝太多茶。因为茶中的高浓度鞣酸会影响乳腺的血液循环,抑制乳汁的分泌造成奶水不足,而茶中的咖啡碱也会随乳汁间接传递给婴儿,影响胎儿正常生长。

孕妇可以喝茶吗

不建议孕妇喝,但是喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡茶、浓度低的茶。

原则上,女性孕期可以喝茶,但茶叶所含成分特殊,且茶饮也多种多样,所以,并非所有茶饮都适合孕妇饮用。茶叶,含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是大有好处的。但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。

孕妇过量喝茶的危害

1.咖啡因

茶叶中含有的咖啡因具有兴奋神经的功效,过量饮用茶水会增加胎动,危害胎儿的生长发育,导致胎儿瘦小体弱。

2.鞣酸

茶叶中的鞣酸与人体摄入的铁会结合成无法吸收的复合物质,会引发妊娠贫血,胎儿也会因此出现先天性缺铁性贫血。
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