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茶叶是如何发酵养生茶应该泡几分钟8类人最好少喝茶

编辑:茶知识发表日期:浏览:14

中国人好喝茶,茶作为世界三大无酒精饮料,也被赋予很多的保健功效,如清脂、利尿、明目等。但很多人对于喝茶的一些禁忌却不甚清楚,导致喝茶不利反害。

每天喝几杯茶?

喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。正常人,特别是中老年人,每天4~5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1~2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。

茶泡几分钟?

乌龙茶冲泡两分钟左右,即可从茶壶倒入茶杯饮用。温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分,但饮用时,以温茶为宜,不宜喝过热、烫嘴的茶,否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激,可能引起这些器官的黏膜病变。也不宜喝冷茶和冲泡过久茶,因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低,茶水中有害微生物会增多。

五个时间少喝茶

①空腹时忌喝茶,因为茶性入肺腑,会冷脾胃,容易“茶醉”。

②饭前、饭后不宜立即饮茶,因为饭前饮茶会冲淡胃酸,使饮食无味,还会影响消化器官的吸收功能。

③饭后立即饮茶,茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用,影响对蛋白质、铁元素的吸收。

④不宜用茶水服药,因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀,影响药效。

⑤酒后喝茶无助于解酒,只会伤肾、损心。

八类人最好不要喝茶

便秘的人

茶叶里的茶多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用,会影响肠胃对食物的正常消化和吸收,导致大便干结,引起便秘。

神经衰弱、失眠的人

茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用,尤其是浓茶,饮后会使人脑处于一种过度兴奋状态,而得不到充分的休息。

贫血者

茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物。

缺钙或骨折的人

茶叶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收,同时还能促进尿中钙的排出,导致缺钙和骨质疏松,使骨折难以康复。

患有胃溃疡的人

胃里有一种能抑制胃壁细胞分泌胃酸的磷酸二酯酶,而茶叶中的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性,使胃壁细胞分泌大量胃酸。

痛风患者

茶水中的鞣酸会加重患者的病情,因而痛风患者不宜饮茶,更不宜饮泡得过久的茶。

高血压和心脏病患者

茶叶中含有咖啡碱,它对人体有兴奋作用,而这种兴奋过程会影响到机体的生理活动,提高某些基础代谢。

发烧病人

人在发烧时,心跳和血压都比平时高,如果饮茶,由于茶碱的作用,会使体温上升。另外,鞣酸也会直接影响汗液的排出,妨碍正常的排热功能。

饮茶益于健康,但却未必人人适合,了解清楚,才能畅饮痛快。

醉美茶乡;皖南佳境茶乡旌德

旌德,位于皖南山区、黄山北麓,东临苏浙沪,北枕皖江,建置于唐宝应二年(公元763年),县域面积904.桂林最好的茶叶市场在哪里8平方公里,总人口15.2万人,辖10个乡镇,68个村(居),是中国灵芝之乡、中国宣砚之乡和全国首批创建生态文明典范城市;是皖南国际文化旅游示范区核心区,森林覆盖率达66%,人文环境与自然生态俱佳,先后荣获“中国十佳休闲养生旅游县”、“中国最具投资开发价值旅游县”“中国最佳文化生态旅游县”等称号;是安徽省首个、全国第六个“国际慢城”,2017年9月21日,旌德县被国家环保部命名为全国第一批“绿水青山就是金山银山”实践创新基地。

旌表其礼以彰其德

旌德历史悠久,是徽文化的发祥地之一,物华天宝,文风荟萃。

春秋战国时期,旌德之地先后隶属吴、越、楚国。秦属鄣郡,汉隶泾县。三国时为孙吴所辖,属丹阳郡安吴县(县治在今泾县境内)。晋太康二年(公元281年)属宣城郡。唐武德三年(公元620年)设宣州总管府,再建安吴县,旌德地属之。及至唐宝应二年(公元763年)二月,析太平县东北境麻城等九乡之地始置旌德县,仍属宣州所辖,县名“旌德”。

旌德历代重诗书,勤课诵,文风不辍。2017年,旌德县被中华诗词学会授予“中华诗词之乡”称号,优良的文化传统代代传承,文风与茶香浸润着这座千年古城,生活在这里的人们,悠然知礼,温润有德。

旌德山川毓秀,自然人文景观众多,受徽文化影响很大,徽派建筑和徽文化随处可见。始建于北宋崇宁之年(公元1102年)的旌德文庙以及江村父子进士坊、溥公祠均被列入全国重点文物保护单位。皖南第二大石桥旌德三溪乐成桥、乔亭文笔石峰、兴隆表灵塔等座座古迹,更是把山清水秀、民风淳朴的旌德点缀得更加美丽。

悠悠千年茶香不辍

旌德县自古便已开始种茶事茶,据《宁会要食货志》载,宋高宗绍兴三十二年(公元1162年),宁国府宣城、南陵、太平、宁国、旌德、泾县产茶数为5600317千克。而元代农学家王祯在旌德任县尹时所著《王祯农书》之《农器图谱》中更是对旌德茶事进行了极为生动的描述:“水转连磨……常到江南等处,见此制度,俱系茶磨。所兼碓具,用捣茶叶,然后上磨。”

及至明清,旌德茶更是名声大噪,广受世人赞誉。明嘉靖《宁国府志》记载,旌邑凫山茶与宣城绿雪、太平云雾等齐名。清嘉庆十三年(公元1808年)《旌德县志》卷之五【食货·物产·茶】载:“凫山石谼产者绝佳,与宣城之绿雪、泾县之白云并著,饮之可瀹胀懑,不可多得!”

茶乡胜景,生于山水,更寓于诗中。

谁谱旗枪陆羽经,茶烟罨霭出茅亭。

金鞍过客行将歇,草履诗篇酒乍醒。

细雨压将春树暗,微风散作暮山青。

清泉一勺斜阳里,飞鸟双双度翠屏。

这首咏赞旌德溪南八景之一“沈峒茶烟”的诗歌,形象生动地描绘出旌德茶乡春雨淅沥,青山如黛,泉水叮咚,茶烟袅袅的田园风光,读来令人为之神往不已。

雨露阳光 世外茶香

旌德县位于皖南山区腹地,黄山山脉呈北50°东华夏式构造线,自西南蜿蜒入境,连绵近50公里,境内四面环山,西南、东北有25座千米以上山峰,其两侧为低山丘陵,山间盆地镶嵌其中。县域西南边陲中、低山区天山一带,植被茂密,土壤深厚肥沃,生态条件极佳,是旌德代表性名茶天山真香的主产区。

位于北纬30°黄金产茶带上的旌德,自古以来便是远近闻名的茶乡,域内环境十分适宜优质茶树的生长。

茶区气候温和公司烟酒茶叶记哪个科目,雨水充沛,年平均气温15.5℃,年平均无霜期达231天,年降水量1395毫米,空气相对湿度77%,天山一带年均降水量更是达到1600毫米,空气相对湿度80%以上;年日照时数1972小时,日照率45%;更兼土壤肥沃,富含多种微量元素和有机质,对茶叶优良品质的形成创造出了极佳的生长环境。

旌德好茶 佳茗真香

优良的生态环境造就了旌德茶叶优异的内在品质,一直以来备受夸赞,天山真香便是其典型代表。

天山真香为新创名茶,属绿茶类,创制于1982年,主产于旌德县天山一带。1988年4月17日至19日,受旌德县人民政府的邀请,安徽农业大学教授陈椽先生亲临旌德天山考察指导天山名茶开发技术,改进了加工工艺,调整了外观形状和内质要求,以天山茶“香气特高浓郁,清花香异长持久”而命名为天山真香,并亲笔题写“天山真香”茶名。

产于旌德茶区的灵山秀水之间,天山真香具有令人艳羡的品质特点,其外形挺直略扁,茶芽肥壮,色泽翠绿油润,白毫显露;汤色浅绿清明;滋味醇厚鲜爽,回味甘甜,香气高长,含持久清花香,叶底嫩绿明亮。品饮天山真香时,别有一番情趣,将茶芽泡于无色透明的玻璃杯中,起初枝枝茶芽芽尖向上在水中交错起落,茶芽吸足水后皆簇立杯底,恰似雨后春笋,栩栩如生,汤色芽影,赏心悦目;杯盖乍启,馨香扑鼻,细品慢啜,六腑芬芳,冲泡四开后茶香犹存,余韵悠长。作为一直以来饱受赞誉的名茶产区,除了天山真香茶名远播外,旌德的其他好茶也逐渐崭露头角,受到市场的认可,产于旌德县白地镇的寒山七根茶叶便是其中的佼佼者。2018年7月,安徽旌德县国鹰生态科技发展有限公司自主茶叶品牌“寒山七根”荣获安徽省首家“气候好产品”称号。其茶外形挺直舒展,色泽金黄透绿,匀润显毫,冲泡后茶香独特,滋味鲜醇,回味甘甜,同时汤色嫩绿明亮,叶底成朵,通体嫩白,品之赏之,无不令人心悦神怡。

巧治高血压的六款药茶

【 茶学院】高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等,已成为常见病和多发病,每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病,饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。

1、荷叶茶

鲜荷叶洗净切碎,加水适量煎汤,代茶频饮。

2、莲心茶

莲子心12克,沸水冲泡代茶饮。

3、草决明茶

取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟,每天抓一撮泡茶喝。

4、刺五加茶

刺五加根、茎削成薄片晒干后,用开水冲泡当茶饮。

5、枸杞茶

枸杞10克开水冲泡,饭后当茶喝,每天3次,连服10天,有明显的降压效果。

6、山楂茶

山楂3枚,切片用开水冲泡,饭后代茶饮,连服10天,对降压有明显效果;用鲜山楂泡服,疗效更佳。

高血压是一种可防可控的疾病,对血压130~139/85~89mmHg正常高值阶段、超重/肥胖、长期高盐饮食、过量饮酒者应进行重点干预,定期健康体检,积极控制危险因素。

针对高血压患者,应定期随访和测量血压,尤其注意清晨血压的管理,积极治疗高血压(药物治疗与生活方式干预并举),减缓靶器官损害,预防心脑肾并发症的发生,降低致残率及死亡率。

润元昌茶鲁西南茶叶大市场-2号楼怎么样业:持续大降雨,关于祛湿存茶二三事

  本以为熬过了回南天,就能和“湿邪”说byebye了,不想近日南方持续降雨,大雨小雨不间断。雨水多气候潮湿,不仅衣服难干,出行不便,还容易湿邪入体,人体很容易湿气加重,从而出现食欲不振、疲倦乏力、面部油亮长痘、身体长湿疹等各种不适症状。

  湿气加重内外皆受困扰,我们应如何有效调理?


  环境祛湿


  最近大雨连连,湿气散发在空气中、地表上,日常生活最好少暴露在潮湿环境中。


  如减少外出;不穿潮湿未干的衣服;不在潮气重的空间呆太久;地板潮湿,立即拖干,以免湿气滞留;如果房间内的湿气很重,要多保持空气流通,让空气带走湿气。


  排汗祛湿


  一般饮食作息不规律、缺乏运动、体虚的人容易体内湿气重,常常感到身体沉重、四肢无力、且不愿活动,但越不爱运动,体内湿气难以排出,淤积的就越多,久而久之必然导致湿气攻入脾脏,引发一系列的不适症状,若是选择运动或者汗蒸方式可以将湿气从人体排出。

  饮食祛湿


  祛除体内湿气要重视饮食调理,所谓脾胃主湿,脾胃系统关系到营养及水分代谢,适量、清淡的饮食能帮助调理身体,如红豆薏米粥、南瓜、冬瓜、茯苓、玉米、山药等,饮食排湿后会增加排尿的次数。还需避免食用伤脾胃和助湿食物,如凉拌食品、冷饮、菠萝蜜、榴莲、芒果、海鲜等。

  喝茶祛湿


  陈皮普洱是不错的祛湿茶饮。《本草纲目》记载,陈皮有理气燥湿之功,兼具疏肝润肺之效,为湿毒频发的岭南地区人们长期钟爱。另一方面,新会柑皮富含挥发油及柠檬烯,对于化痰止咳等肝脾内脏症状有积极的调理作用,所以祛湿养脏可以多喝陈皮普洱。温和甜醇的熟茶加上正宗新金俊眉木桶装茶叶多少钱一斤会陈皮的辅助作用,老少咸宜、居家必备,一泡下肚,舒舒爽爽。

  合理祛湿,还自己一个干净清爽。


  藏茶要注意受潮发霉


  另外,雨水多,空气湿度大,爱茶的朋友们,还需随时关注藏茶的情况,前段时间,有一位资深茶友心爱的竹筒茶就不幸中招了,竹子底部轻微发霉,所幸内部茶叶一毫未损。

  竹筒茶与传统茶相比会比较特别一点,竹子表面在存放后期可能容易长虫及发霉,对存茶环境的要求会更高一些。在潮湿的环境下,除要密封防潮、隔水外,还需随时查看竹筒情况,有必要时可在藏茶容器放入用无纺布袋装好的活性炭除湿。

  对于大型仓储,需紧闭门窗卫峰茶叶店怎么样干仓存放,存放湿度要控制在50-70度之间,严重时可采用适当的降湿方式(如抽湿机抽湿等)降低空气中的水分。

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