顶部广告

今日重阳丨老年人喝茶应注意“早、少、淡”的饮茶原则

编辑:茶知识发表日期:浏览:0

热门搜索 文化  茶人茶事  老年人  重阳  是指 

《易经》之中 ,“阴”与“阳”折射出古代中国人的世界观  。其中  ,“六”为阴数  ,“九”为阳数  ,于是  ,农历九月初九  ,便得名“重阳”  。从古至今 ,重阳之日  ,人们会携家带口  ,登高赏菊 ,遍插茱萸辟邪  。

重阳节亦是老人节 ,中华民族自古便有尊老爱老的传统美德  ,而九九重阳更是凝聚了“老吾老以及人之老”的民族风范  。

在这个敬老的日子里  ,且放下手中忙碌的工作 ,多了解一些老人喝茶的养生之道  ,为你的父母送上一杯暖心茶  !

尊老敬老

老年人喝茶应注意“早、少、淡”的饮茶原则:

“早”是指以早上喝茶为宜

因为经过一昼夜的新陈代谢  ,人体消耗了大量水分  ,血液浓度大  ,老年人早起时喝一杯淡茶水 ,不仅可以补充水分  ,还可稀释血液、防止损伤胃粘膜  。

而晚上则不应饮茶  。茶中的茶碱容易导致神经兴奋  ,且大量饮茶会使小便增加  ,而老年人的睡眠时间本已较少  ,因而晚上喝茶容易导致睡眠质量受到影响  。

“少”是指每次喝茶的量要少

因为茶中的咖啡碱、茶碱等兴奋剂进入人体血管后会加重心脏的负担  ,导致人体心跳加快  ,血压升高  。老年人心脏功能较差 ,特别是患有冠心病、高血压的老年人  ,喝茶过多容易产生胸闷、心悸等不适症状 ,造成心力衰竭  。此外  ,大量饮茶会稀释胃液  ,降低胃液的浓度  ,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状 。

“淡”是指喝茶要淡

茶叶中的某些物质可与食物中的铁元素发生反应 ,生成难以溶解的新物质  。当人体大量饮用浓茶后  ,这些物质更容易与铁元素结合  ,给人体对铁的吸收带来障碍  ,因此导致老年人患上缺铁性贫血  。同时  ,当这些物质与食物中的蛋白质结合时  ,还能生成一种块状的、不易消化吸收的蛋白  ,加重老人的便秘症状  。(来源:凤凰单丛  ,图来源:南茗佳人)

关于普洱茶冲泡,保存等知识,请加南茗佳人高级评茶员微号:6480348(长按复制)交流学习 。

   
上一篇:
下一篇:

香港的红茶文化和早茶

澜沧古茶的文化发展

赵昌能:科技和文化是思茅茶产业的王牌

今日重阳丨重阳节都流行喝什么茶?

孙机:中国茶文化与日本茶道